Спешите в лес за витаминами
Козоли, еловички-пихтовички, северихи, кызаузы, хвойные ягоды, гузёнки – по-разному называют коренные жители Коми-Пермяцкого автономного округа молодые побеги хвойных деревьев, прежде всего пихты, а также ели или сосны, сбор которых сейчас подходит к концу.
Победить врага, который сидит внутри
Мы продолжаем серию публикаций о здоровом образе жизни. Сегодня поговорим о вреде алкоголя, который, увы, всё ещё считается неотъемлемым атрибутом нашего, российского, образа жизни. Атрибутом, который отнимает здоровье, уносит миллионы жизней, разрушает семьи, калечит жизнь детей
Диабетикам подходит. Гипертоникам – нет
«Недавно в нашем сельском магазине увидела большие зелёные шишки на толстых стебельках. Написано: «Артишок». Спрашиваю у продавца: «Это овощ или фрукт? Сладкое или солёное?» – «Не знаю, не пробовала». Может быть, вы расскажете, что это за чудо такое – артишок?Марина Марюхина,
Кемеровская область»
Цветущий май будет в радость, если аллергия пройдёт стороной
По медицинской статистике, от аллергии страдает каждый пятый житель нашей планеты: каждый четвёртый немец, каждый шестой американец, каждый десятый россиянин. Аллергию также можно отнести к профессиональным рискам работников потребкооперации, ведь они имеют дело с химическими препаратами, которые могут влиять на здоровье. Поэтому для продолжения разговора о профессиональных рисках мы выбрали сегодня эту тему, тем более что май – месяц цветения.
На старте самого коварного сезона
Летние продажи. Разговор об их особенностях, которые работники кооперативной торговли должны учитывать в своей работе, начат в материале "Лето и торговля: ждать штиля или шторма?" этого номера «РК». Но давайте поговорим подробнее. Ведь лето, с одной стороны, – время отпусков, когда людям не до покупок, им хочется отдохнуть от забот. А с другой – именно в отпуске покупатели склонны транжирить отпускные и вообще менять гардероб, запасаться турснаряжением, снарядами для подвижных детских игр, больше пить освежающего и есть мороженого…Если голодны - ешьте вдумчиво
Многие из нас, женщин, озабочены проблемой правильного питания. Ведь лишний вес и болезни, связанные с ним, стали бичом нашего времени. А здоровое питание – это не только укрепление здоровья и профилактика заболеваний, это ещё и важнейший компонент красоты. Если придерживаться элементарных правил, то большинство болезней обойдут нас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.
Позаботьтесь о своих дисках. Межпозвоночных
Мы продолжаем разговор о профессиональных рисках работников потребительской кооперации. Практически каждый продавец после пяти лет работы начинает жаловаться на сильную головную боль, головокружение, острую боль в спине, отдающую в ногу, болевые ощущения в области седалищного нерва. А ведь это признаки остеохондроза – профессионального заболевания работников прилавка.
Продавцу болеть… воспрещается!
Как сохранить здоровье за кооперативным прилавком?
Профосмотр обязателен!
Потребительскую кооперацию невозможно представить без транспортной составляющей. Хоть один автомобиль в самом маленьком сельпо да имеется. И это не только самая травматичная сфера, но и наиболее уязвимая в плане профессиональных заболеванийУшастик кормит, развлекает, лечит
Небольшой районный город Баксан, как и одноимённый район, славится не только урожаями спелых и ароматных яблок, одной из визитных карточек республики.На все 100!
Как не только продлить молодость, но и сохранить при этом работоспособность после 60? Делимся некоторыми советами, которые помогут чувствовать себя лучше.
Драйв и любопытство. Как сохранить работоспособность в пожилом возрасте
Больше половины работников потребительской кооперации – пенсионеры и люди предпенсионного возраста. Они трудятся в кондитерских цехах и за прилавком, в бухгалтерии и общепите, преподают в техникуме и руководят потребительскими обществами.Сама себе косметолог
Знаете ли вы, что такое убтан? Это натуральное средство для умывания, которое состоит из разного растительного сырья: муки, трав, специй, глины, цветов, сухого молока и даже орехов. Настоящий ЗОЖ для вашей кожи!
Берегите ноги!
Профессиональный риск есть, пожалуй, в любой профессии. Это вероятность причинения вреда жизни и здоровью в результате воздействия вредного или опасного производственного фактора при исполнении трудовой функции. Для продавцов и парикмахеров это нагрузка на ноги, которую постоянно испытывают на себе работники прилавка. Не случайно многие из них страдают таким заболеванием, как варикозное расширение вен. Наш разговор об этом с хирургом-флебологом Светланой ДАНИЛОВОЙ.
А это что за фрукт?
«В последнее время на прилавке нашего кооперативного магазина появился диковинный фрукт – помело. Стоит недёшево, но мне из-за диабета запрещены апельсины и грейпфруты. Расскажите, чем он полезен, да и продавцам будет интересно знать: расскажут нашим односельчанам. Наталья Гаврилова, Кировская область»
Работаете у кассы? Стоите за прилавком? Защитите себя от стресса
Ещё несколько лет назад практически в каждом сельском кооперативном магазине можно было увидеть чайный стол, за которым посетители могли посидеть, попить чайку, поделиться новостями.
Палки в руки - и вперед!
Зимы на Ставрополье не было в декабре и январе, не предвидится, по данным синоптиков, и в феврале. Дневная температура доходила до 12–14 градусов тепла. Таким приятным подарком природы воспользовались любители скандинавской ходьбы, открыв весенний сезон.
За здоровьем шагом марш!
В Удмуртии скандинавской ходьбе научат кооператорыДесяти секунд достаточно
На Крещение у нас принято опускаться в ледяные купели. Но погружение в ледяную воду – сильный стресс для всего организма. Что надо знать, прежде чем подвергать себя испытанию?Новый год: начинаем жить по-новому
Встречая Новый год, многие из нас дают себе обещание начать новую жизнь. Но вот промелькнули каникулы, дни драгоценного отдыха, человек выходит на работу и чувствует, что перемены к лучшему вряд ли наступят: всё возвращается в привычный рутинный алгоритм. И вместо бодрости, энтузиазма накатывает депрессия из-за обманутых ожиданий. Как настроиться на позитивный лад и начать действовать?
Шесть свадеб в один день
В смоленском селе чествовали супругов-юбиляровОвощ проживёт дольше
Хороший урожай огурцов и помидоров – цель каждого дачника, выращивающего эти культуры.
Купил. Заболел. Не полетел
Собираетесь в тур? А если что-то пойдёт не так?
Готовая еда: благо или беда?
Целая серия случаев заболеваний ботулизмом была зафиксирована в нынешнем июнеВлажный шарфик и майка из холодильника
Это лето может стать одним из самых жарких. Уже в начале июля температурные столбики неумолимо поднимались вверх, и находиться на улице днём долго стало просто невозможно. Особенно тяжело такую погоду переносят самые маленькие, а также старшее поколение. Если в доме нет кондиционера, то можно использовать народные лайфхаки.
Окрошка и её зарубежные друзья
Согласитесь, в жаркую погоду совершенно не хочется есть горячие наваристые супы на мясном бульоне. В мировой кухне есть большое количество рецептов первого с использованием овощей и кисломолочных продуктов. Обратим внимание на пять вкусных супчиков из Армении, Азербайджана, Болгарии и России.
Не только для пенсионеров
Как уйти от болячек и стрессов? Пешком
Друг? Или враг?
Так чем же для нас является яркое летнее солнце? Наверное, всё-таки другом, потому что только под воздействием солнечного света в нашем организме формируется витамин D, солнце способствует формированию серотонина – гормона радости, улучшает настроение, повышает иммунитет, физическую работоспособность, выносливость и даже укрепляет зубную эмаль.Летняя диета – сплошной витамин
Вот и подошёл к концу первый летний месяц – июнь. Он дал нам прекрасную возможность разнообразить меню за счёт первой зелени, ранних овощей и фруктов. И, к счастью, лето продолжается. Как использовать все его «диетические преимущества», рассказывает наша собеседница – нутрициолог столичной клиники «Ваше здоровье» Вера Давыдова: