От воды ледяной эффект двойной
Кандидат медицинских наук Дарья САВЕНКОВАОбойдёмся без таблеток?
Наступает время самых любимых зимних праздников. И всё бы хорошо, если бы не наш климат. Радости новогодние вполне может омрачить непрошенная простуда, а то и заразный грипп. Чтобы этого не произошло, чтобы мы были во всеоружии против сезонных недугов, мы пригласили выступить на страничке «Здорово живёшь» московского терапевта кандидата медицинских наук Дарью САВЕНКОВУ. И вот что она посоветовала:
Активному долголетию - "Салют!"
В оздоровительном лагере Чувашпотребсоюза – ветеранская неделяЛишнего веса не будет, если…
Ведущие странички «Здорово живёшь!» получили немало откликов на публикацию об ожирении. Чтобы продолжить заинтересовавший читателей разговор, мы пригласили доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента РАМН, главного научного сотрудника лаборатории клинической биохимии, иммунологии и аллергологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Минкаила Магомеда Гаджиевича ГАППАРОВА. Вот что он советует.
Склад - не место для беззаботной прогулки
Профессиональное отношение к профессиональным рискам
Проснулись? И к столу
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия нашего организма. Именно из пищи мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы, которые нужны для нормального функционирования всех систем организма. Сбалансированное питание помогает поддерживать оптимальный вес, снижает риск развития хронических заболеваний, улучшает настроение, повышает уровень энергии и способствует лучшей концентрации и работоспособности.
Если муж не любит лечиться
Мужчины должны лечиться своевременно
Сохраним лицо. Несмотря на непогоду
Осень – самое подходящее время для косметологических процедур, направленных на восстановление кожи после агрессивного летнего солнца. В этот период кожа не подвергается резким скачкам температуры и ещё не страдает от мороза, поэтому быстрее восстанавливается после любых манипуляций.
Тёмный или светлый? Лучше – натуральный
Мёд – продукт натуральный и полезный. Свои целебные свойства он сохраняет довольно долго и даже по истечении срока годности остаётся пригодным к использованию. В сентябре пчеловоды откачивают фактически последний мёд сезона – вересковый и золотарниковый. Но как найти действительно настоящий, хороший продукт, а не дешёвый суррогат, который под него маскируют?
Кухня для него – место творчества и личного роста
Антонио Рицци выступил на гастрофестивале «Вкусные истории». Историй у него много...
Перед глазами точки и зигзаги? Немедленно к врачу
Что такое головная боль, знает каждый. Осень. На фоне смены погоды и перепадов давления от неё страдают даже очень здоровые люди. И большинство не знает, как с ней бороться. А вот к врачу мало кто обращается. А зря! Ведь зачастую болеутоляющие таблетки не помогают, потому что головную боль вызывают разные причины. И пока их не устранишь, от головной боли не избавишься. О том, почему вдруг начинается головная боль, как от неё избавиться и как сделать так, чтобы она не повторялась, рассказывает врач-невролог, консультант Нижегородского областного клинико-диагностического центра Ирина КОЖАКОВА.И для вкуса, и для сева
Вот и созрели наши овощи, с огорода почти всё убрано. Но не торопитесь, посмотрите внимательно на засохшие соцветия растений. Ведь у многих из них очень ценные семена, которые годятся в пищу как приправа. К тому же эти семена пригодятся для посадки весной.
Кашлю и насморку в пекарне не место
Кооперация всегда заботилась и заботится о своих людях. Потребобщества организуют регулярные медосмотры работников. В нашей системе есть дома и базы отдыха, поликлиники, больницы, а также прекрасные санатории. Очень важна профилактическая работа, нацеленная на предупреждение профессиональных заболеваний. О некоторых из них «РК» уже писала. Сегодня поговорим о профессиональных рисках работников хлебопекарных производств.
Главная причина – переедание
Лишний вес – проблема работников всех профессий, и кооператоры тут не исключение. Как-то встретились мы с подругой, которая работает в кооперативном магазине в одной из центральных областей России, и она пожаловалась мне на плохое самочувствие.
У них шок, а они растут! Миколог рассказывает о грибах «хороших» и «плохих»
В сентябре продолжается заготовительный сезон грибов. Кооператоры используют эти дары леса и перерабатывают их как для нужд собственного общепита, так и для продажи в своих магазинах. Как правильно собрать грибы и уметь отличать съедобные от ложных, рассказал миколог Алексей ФЕТИСОВ.
Что-то стало холодать…
Скоро наступит осень, а вместе с ней постепенно начнёт падать среднесуточная температура воздуха. Холодное время года – это благоприятное время для активной циркуляции острых респираторных вирусных инфекций.Кино и бабушки
Автономная некоммерческая организация «Мы вместе» вовлекает в активную социальную деятельность людей пожилого возраста. Среди проектов, объединяющих пожилых, – советское кино.
Пусть не грызет вас грыжа...
Грыжа – коварное заболевание, от которого не застрахован никто. Страдает им каждый двадцатый житель Земли. Знакомы с этой болезнью и работники потребительской кооперации, и пайщики, особенно те, чей труд связан с физическими нагрузками. Сейчас, когда в разгаре лето и полным ходом идут полевые работы, вовсе не хочется оказаться на операционном столе. А ведь обостряются такие заболевания чаще всего именно в этот период.
Медицинский осмотр прямо на работе
Чувашпотребсоюз вступил в программу «укрепление здоровья работающих»
Как помочь организму пережить жару
Летом, когда столбик термометра переползает за отметку +30 градусов, а за окном невыносимо печёт солнце, хочется включить на полную мощность кондиционер и не выходить из квартиры. Вот несколько простых и эффективных способов пережить жару без использования техники и сохранить здоровье.
Отодвинем старость!
С возрастом стареет не только тело, но и мозг. Пожилые люди жалуются на ухудшение памяти, и многие даже не подозревают, что всё это можно улучшить независимо от возраста.Масло полезно, если…
«Всегда считала, что сливочное масло полезно для здоровья. Почему же врачи советуют на нём не жарить, да и вообще рекомендуют ограничить потребление этого продукта?Надежда Петровская,
Воронежская область»
Беременные сотрудницы: труд должен быть лёгким!
Какие дополнительные права есть у беременной женщины на работе? Если вы скоро станете мамой, то можете просить работу полегче или отпуск не по графику. Но обо всём по порядку.С компьютером дружить можно, но осторожно
Мы продолжаем разговор о профессиональных заболеваниях и профессиональных рисках работников потребительской кооперации. На этот раз речь пойдёт о так называемых айтишниках. Современные технологии почти всех нас сделали айтишниками: за компьютером в той или иной степени работает каждый второй сотрудник. Но есть профессионалы, для кого компьютер – единственный рабочий инструмент. Сисадмины, например. Чем они рискуют и как помочь их здоровью?
Берегитесь тайных недругов. Летом ими могут стать самые обычные продукты
Летняя жара создаёт оптимальные условия для размножения и накопления большинства возбудителей кишечных инфекций, поэтому риск пищевых отравлений резко возрастает. При неправильном хранении любые готовые блюда и кулинарные изделия становятся опасными уже через 2–3 часа. Специалисты Роспотребнадзора дают несколько практических рекомендаций, как обезопасить себя и своего покупателя от возможных последствий употребления небезопасного продукта.
Ходить, плавать или…? Какие ещё нагрузки подойдут тем, кому за 60
Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем. Особенно важно правильно питаться и регулярно заниматься подходящим фитнесом. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом.
Гербарий вкуса, аромата, бодрости
Рецепты выписывает природаАроматы в мешочках. Делаем полезные саше своими руками
Ещё в далёкой древности люди знали, что цветочные ароматы, которыми нас одаривает природа, придают силы, повышают настроение, благотворно действуют на самочувствие. Предки наши заметили: аромат розы успокаивает нервы, а человек, вдохнувший запах мяты, надолго сохраняет хорошее настроение.
Зелёный друг от многих недуг
Троица, которую православные отметили 8 июня, для любителей бани – знаковая дата. С этого дня начинают резать берёзовые веники. Ведь лето не вечно, когда-то наступит осень, начнутся холодные дожди и пронизывающий леденящий ветер. Вот тогда и понадобится любителю баньки хороший веник.