Как помочь организму пережить жару
Летом, когда столбик термометра переползает за отметку +30 градусов, а за окном невыносимо печёт солнце, хочется включить на полную мощность кондиционер и не выходить из квартиры. Вот несколько простых и эффективных способов пережить жару без использования техники и сохранить здоровье.
Отодвинем старость!
С возрастом стареет не только тело, но и мозг. Пожилые люди жалуются на ухудшение памяти, и многие даже не подозревают, что всё это можно улучшить независимо от возраста.Масло полезно, если…
«Всегда считала, что сливочное масло полезно для здоровья. Почему же врачи советуют на нём не жарить, да и вообще рекомендуют ограничить потребление этого продукта?Надежда Петровская,
Воронежская область»
Беременные сотрудницы: труд должен быть лёгким!
Какие дополнительные права есть у беременной женщины на работе? Если вы скоро станете мамой, то можете просить работу полегче или отпуск не по графику. Но обо всём по порядку.С компьютером дружить можно, но осторожно
Мы продолжаем разговор о профессиональных заболеваниях и профессиональных рисках работников потребительской кооперации. На этот раз речь пойдёт о так называемых айтишниках. Современные технологии почти всех нас сделали айтишниками: за компьютером в той или иной степени работает каждый второй сотрудник. Но есть профессионалы, для кого компьютер – единственный рабочий инструмент. Сисадмины, например. Чем они рискуют и как помочь их здоровью?
Берегитесь тайных недругов. Летом ими могут стать самые обычные продукты
Летняя жара создаёт оптимальные условия для размножения и накопления большинства возбудителей кишечных инфекций, поэтому риск пищевых отравлений резко возрастает. При неправильном хранении любые готовые блюда и кулинарные изделия становятся опасными уже через 2–3 часа. Специалисты Роспотребнадзора дают несколько практических рекомендаций, как обезопасить себя и своего покупателя от возможных последствий употребления небезопасного продукта.
Ходить, плавать или…? Какие ещё нагрузки подойдут тем, кому за 60
Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем. Особенно важно правильно питаться и регулярно заниматься подходящим фитнесом. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом.
Гербарий вкуса, аромата, бодрости
Рецепты выписывает природаАроматы в мешочках. Делаем полезные саше своими руками
Ещё в далёкой древности люди знали, что цветочные ароматы, которыми нас одаривает природа, придают силы, повышают настроение, благотворно действуют на самочувствие. Предки наши заметили: аромат розы успокаивает нервы, а человек, вдохнувший запах мяты, надолго сохраняет хорошее настроение.
Зелёный друг от многих недуг
Троица, которую православные отметили 8 июня, для любителей бани – знаковая дата. С этого дня начинают резать берёзовые веники. Ведь лето не вечно, когда-то наступит осень, начнутся холодные дожди и пронизывающий леденящий ветер. Вот тогда и понадобится любителю баньки хороший веник.
Снимает боль, лечит, омолаживает
Гирудотерапия в санатории «Центросоюз-Кисловодск» творит чудеса
Спешите в лес за витаминами
Козоли, еловички-пихтовички, северихи, кызаузы, хвойные ягоды, гузёнки – по-разному называют коренные жители Коми-Пермяцкого автономного округа молодые побеги хвойных деревьев, прежде всего пихты, а также ели или сосны, сбор которых сейчас подходит к концу.
Победить врага, который сидит внутри
Мы продолжаем серию публикаций о здоровом образе жизни. Сегодня поговорим о вреде алкоголя, который, увы, всё ещё считается неотъемлемым атрибутом нашего, российского, образа жизни. Атрибутом, который отнимает здоровье, уносит миллионы жизней, разрушает семьи, калечит жизнь детей
Диабетикам подходит. Гипертоникам – нет
«Недавно в нашем сельском магазине увидела большие зелёные шишки на толстых стебельках. Написано: «Артишок». Спрашиваю у продавца: «Это овощ или фрукт? Сладкое или солёное?» – «Не знаю, не пробовала». Может быть, вы расскажете, что это за чудо такое – артишок?Марина Марюхина,
Кемеровская область»
Цветущий май будет в радость, если аллергия пройдёт стороной
По медицинской статистике, от аллергии страдает каждый пятый житель нашей планеты: каждый четвёртый немец, каждый шестой американец, каждый десятый россиянин. Аллергию также можно отнести к профессиональным рискам работников потребкооперации, ведь они имеют дело с химическими препаратами, которые могут влиять на здоровье. Поэтому для продолжения разговора о профессиональных рисках мы выбрали сегодня эту тему, тем более что май – месяц цветения.
На старте самого коварного сезона
Летние продажи. Разговор об их особенностях, которые работники кооперативной торговли должны учитывать в своей работе, начат в материале "Лето и торговля: ждать штиля или шторма?" этого номера «РК». Но давайте поговорим подробнее. Ведь лето, с одной стороны, – время отпусков, когда людям не до покупок, им хочется отдохнуть от забот. А с другой – именно в отпуске покупатели склонны транжирить отпускные и вообще менять гардероб, запасаться турснаряжением, снарядами для подвижных детских игр, больше пить освежающего и есть мороженого…Если голодны - ешьте вдумчиво
Многие из нас, женщин, озабочены проблемой правильного питания. Ведь лишний вес и болезни, связанные с ним, стали бичом нашего времени. А здоровое питание – это не только укрепление здоровья и профилактика заболеваний, это ещё и важнейший компонент красоты. Если придерживаться элементарных правил, то большинство болезней обойдут нас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.
Позаботьтесь о своих дисках. Межпозвоночных
Мы продолжаем разговор о профессиональных рисках работников потребительской кооперации. Практически каждый продавец после пяти лет работы начинает жаловаться на сильную головную боль, головокружение, острую боль в спине, отдающую в ногу, болевые ощущения в области седалищного нерва. А ведь это признаки остеохондроза – профессионального заболевания работников прилавка.
Продавцу болеть… воспрещается!
Как сохранить здоровье за кооперативным прилавком?
Профосмотр обязателен!
Потребительскую кооперацию невозможно представить без транспортной составляющей. Хоть один автомобиль в самом маленьком сельпо да имеется. И это не только самая травматичная сфера, но и наиболее уязвимая в плане профессиональных заболеванийУшастик кормит, развлекает, лечит
Небольшой районный город Баксан, как и одноимённый район, славится не только урожаями спелых и ароматных яблок, одной из визитных карточек республики.На все 100!
Как не только продлить молодость, но и сохранить при этом работоспособность после 60? Делимся некоторыми советами, которые помогут чувствовать себя лучше.
Драйв и любопытство. Как сохранить работоспособность в пожилом возрасте
Больше половины работников потребительской кооперации – пенсионеры и люди предпенсионного возраста. Они трудятся в кондитерских цехах и за прилавком, в бухгалтерии и общепите, преподают в техникуме и руководят потребительскими обществами.Сама себе косметолог
Знаете ли вы, что такое убтан? Это натуральное средство для умывания, которое состоит из разного растительного сырья: муки, трав, специй, глины, цветов, сухого молока и даже орехов. Настоящий ЗОЖ для вашей кожи!
Берегите ноги!
Профессиональный риск есть, пожалуй, в любой профессии. Это вероятность причинения вреда жизни и здоровью в результате воздействия вредного или опасного производственного фактора при исполнении трудовой функции. Для продавцов и парикмахеров это нагрузка на ноги, которую постоянно испытывают на себе работники прилавка. Не случайно многие из них страдают таким заболеванием, как варикозное расширение вен. Наш разговор об этом с хирургом-флебологом Светланой ДАНИЛОВОЙ.
А это что за фрукт?
«В последнее время на прилавке нашего кооперативного магазина появился диковинный фрукт – помело. Стоит недёшево, но мне из-за диабета запрещены апельсины и грейпфруты. Расскажите, чем он полезен, да и продавцам будет интересно знать: расскажут нашим односельчанам. Наталья Гаврилова, Кировская область»
Работаете у кассы? Стоите за прилавком? Защитите себя от стресса
Ещё несколько лет назад практически в каждом сельском кооперативном магазине можно было увидеть чайный стол, за которым посетители могли посидеть, попить чайку, поделиться новостями.
Палки в руки - и вперед!
Зимы на Ставрополье не было в декабре и январе, не предвидится, по данным синоптиков, и в феврале. Дневная температура доходила до 12–14 градусов тепла. Таким приятным подарком природы воспользовались любители скандинавской ходьбы, открыв весенний сезон.