Заменители нездорового питания: знать, чем заменять
Работающим в кооперативной торговле и общепите дело со здоровым питанием приходится иметь профессионально – как производителям и продавцам. И как пользователям, сторонникам здорового образа жизни. В любом случае знания о том, какие именно продукты в нашем меню полезны для здоровья и чем можно заменить вредные, нужны и в том, и в другом случае.Чем заменить солнышко?
На смену уже привычному теплу неотвратимо пришла осень. А с ней – понижение температуры воздуха днём и ночью, сырость, дожди, ветры, изменения атмосферного давления, а самое главное – сокращение светового дня. Как же остаться бодрым и не заболеть даже при отсутствии солнышка?
Что у вас вкусненького?
Как одна большая дружная семья, собрались жители республики на День Татарстана и её столицы Казани. Активное участие в событии приняли кооператоры Татпотребсоюза, обеспечивая питание и торговое обслуживание гостей.
50 лет рука об руку
Ветераны потребительской кооперации Роза Ахуньяновна и Рамиль Масгутович Зариповы из села Нижнезаитово недавно отметили золотую свадьбу. С 50-летием совместной супружеской жизни чету Зариповых поздравил глава администрации Шаранского района Фидан Ишемгулов.Что делать, если… вы перенесли ковид
Медики бьют тревогу: перенесённый коронавирус может повлиять на лёгкие, сердце, сосуды, мозг, почки и другие важные части организма человека.
Кофе, он такой разный…
Мода на массовое употребление кофе появилась в нашей стране лет 60 назад, когда СССР активно поддержал освободившиеся от колониального гнёта страны Африки и Азии. Этот напиток довольно быстро всем понравился благодаря позитивному влиянию кофе на работоспособность и настроение. Сейчас в мире существует большое количество кофейных напитков, многие из которых проникают и в нашу повседневную жизнь.
Мой шеф – манипулятор. Как с ним работать и не сойти с ума
Манипулятор в коллективе опасен для здоровья сотрудников. Учимся с этим справлятьсяС родинки всё может начаться
После солнечных ванн у многих появляются новые родинки. Такая реакция кожи вызывает тревогу. Когда есть повод для беспокойства и как правильно загорать?Пить или не пить? Чай или компот?
На вопросы читателей отвечает врач-терапевт Людмила Петрова.
В «арбузной столице» сезон открыт
Не за лекарствами в аптеку – за здоровьем на бахчу
И аромат, и здоровье
Возле дома на приусадебном участке всегда растёт множество полезных растений, которые можно с успехом заваривать в виде чая или добавлять к чёрному или зелёному чаю, придавая ему неповторимый вкус и аромат. Такой чай поможет справиться с усталостью или волнением, подготовит к завтрашнему дню или поможет обрести крепкий сон. Помимо так называемых чайных трав хорошо пойдут в дело и листья плодовых кустарников – малины, смородины, вишни, шиповника, земляники. Только надо учитывать, что сухих трав обычно при заваривании надо брать меньше, чем свежих.Когда гаджет может спасти
Недавно в семье случилась тревожная ситуация: позвонила мать мужа, но ничего не сказала, только послышался вздох, и вдруг связь прервалась. Стали перезванивать – телефон молчал. А ведь человеку уже далеко за 80, да и мы с ней на расстоянии в 600 километров.
Жара достала!
Кондиционеры и вентиляторы в этом году в цене. Но далеко не каждый из нас может пользоваться этими предметами везде и всюду. Всё равно часть времени приходится проводить под палящим солнцем, что многими переносится с трудом. Можно воспользоваться народными способами, которые помогают улучшить самочувствие в знойное лето.Видела Николая II
Кавказ известен своими долгожителями. Конечно, чистейший горный воздух, целебные источники, особенности жизни местных народов позволяют им достигать векового рубежа.
Соседи в салатнике: что с чем «уживается»?
Овощи – одни из самых полезных продуктов питания. Их рекомендуют желающим похудеть, их активно используют люди старшего возраста.
В здоровом коллективе здоровый командный дух
Фирма как семья – счастливые одинаковы. Несчастные – каждая по своему
Когда же он настанет, коллективный иммунитет?
Борьба с коронавирусом должна привести, казалось бы, к простой и понятной цели – достичь коллективного иммунитета. А для этого более 60 процентов граждан должны привиться или переболеть. Но так ли это? И гарантирует ли прививка, что вы безопасны для окружающих? И нужно ли прививаться повторно, если уровень антител зашкаливает? На эти и другие вопросы отвечает заведующая кафедрой эпидемиологии Пермского медицинского университета имени Вагнера доктор медицинских наук Ирина ФЕЛЬДБЛЮМ.Одолели крылатые гостьи
«Ох, лето красное! любил бы я тебя, когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи», – писал Пушкин. И точно: от мух летом почти нет спасения, причём эти надоеды достаточно опасны, ведь они могут являться переносчиками таких заболеваний, как дизентерия, тиф, туберкулёз, холера, гельминты.О чём говорит хвостик
Лето – время, когда в рацион каждого человека в большом количестве входят овощи и фрукты. Причём если микробы на их кожице можно достаточно просто удалить путём качественного промывания, то от внутренней опасности в виде нитратов избавиться достаточно сложно.
Танцуйте на здоровье
«Танец – это способ достичь красоты, владеть каждым мускулом и направлять его к счастью», – утверждал Морис Бежар, французский танцовщик и балетмейстер, один из крупнейших хореографов XX века.
И на курорте бывают стрессы…
Отдых на юге связан с акклиматизацией. Как быстро адаптироваться к морю и солнцу, чтобы чувствовать себя комфортно?Тепловой удар и черешня
На приёме у доктора - наши читатели
Сердце и солнце
Знойная погода – испытание для всего организма. Особую осторожность должны проявлять, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Виктор Зубкин: «Укрепляйте иммунитет»
COVID-19 и лето: советы от поликлиники ЦентросоюзаПросто нажимаешь на педаль
Велосипедные прогулки сегодня в моде. А может ли езда на велосипеде причинить вред здоровью?Полина Р., Городец
Чтобы «не скрутило» живот
Летний сезон очень хочется провести без кишечных инфекций. Вспомним, что нужно делать для их профилактики.… И голова кружится
На вопросы читателей отвечает врач-терапевт Людмила Петрова.Без изжоги
Изжога – жжение в области загрудины, которое вызывается попаданием желудочной кислоты в пищевод. Тем, чья работа связана с постоянным стрессом, неприятные симптомы очень хорошо известны, ведь изжоги сопутствуют стрессогенным заболеваниям ЖКТ. Что нужно делать, чтобы проблема не беспокоила?