Встречая Новый год, многие из нас дают себе обещание начать новую жизнь. Но вот промелькнули каникулы, дни драгоценного отдыха, человек выходит на работу и чувствует, что перемены к лучшему вряд ли наступят: всё возвращается в привычный рутинный алгоритм. И вместо бодрости, энтузиазма накатывает депрессия из-за обманутых ожиданий. Как настроиться на позитивный лад и начать действовать?