Вот и весна наступила! И все мы хотим немного «сдуться», чтобы в весеннем и летнем гардеробе выглядеть моложе и стройнее. Может быть, пришло время выбрать для своего здоровья определённый вид активности? Оптимальными для новичков будут йога, стретч или пилатес с регулярностью две-три тренировки в неделю.