Наступило лето, сданы экзамены, и так хочется наконец отоспаться за весь учебный год. Однако специалисты предупреждают, что пересып, как и недосып, опасен. В чём же вред привычки подремать час-другой днём и подольше побыть в постели ночью? Какова норма полезного для здоровья сна?