Что делать, если… Вы мёрзнете

Советы бывалых.
  • Холод, как правило, идёт изнутри, поэтому начать своё утепление надо с изменения собственного питания и проверки состояния здоровья. Анемия при недостатке железа, остеохондроз и другие заболевания, ухудшающие кровоснабжение, могут привести к тому, что вы будете постоянно зябнуть. Следовательно, надо сдать анализ крови и проверить своё здоровье у врача.
  • К ощущению озноба также ведёт недостаток витаминов и микроэлементов, малокалорийная еда или частичное её отсутствие при разного рода диетах. Лучше повременить с попыткой похудения, есть с утра полезную и здоровую пищу, принимать витамины.

  • Желательно во время холодов побольше двигаться, высыпаться и не нервничать.

  • Для того чтобы правильно одеться в морозы, стилисты советуют использовать по максимуму принцип многослойности. Модный оверсайз даёт возможность надеть тоненький пуховик или стёганый жилет под тёплое и свободное пальто, как это часто делают на Западе. Плотные приталенные свитера и кардиганы поверх рубашки, кашемировые платья и шерстяные пиджаки всегда достаточно стильны и элегантны. Натуральные и дышащие ткани, термобельё, флис, свободные джинсы и толстая подошва обуви также помогут пережить любую температуру.
Количество показов: 379
Рейтинг: 2.77, Голосов: 2